新逗子で喜びの声掲載数No.1を誇る整体院

逗子整体院


肩こり・首の痛みについて

こんなお悩みありませんか?

  • 肩がこりで仕事が手につかない
  • 朝から首と肩が重たい
  • 肩こりがひどくて頭痛がする
  • 肩甲骨が痛くてよく眠れない
  • けがをして以来、首が痛い
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昨日、施術を受けて今日は体が軽く痛みもないです。

肩こりでお悩みの木戸様(39才 女性 主婦)

来院のきっかけとなった症状についてお聞かせ下さい
慢性的な肩こりと首のこり

施術を受けた感想をお聞かせください
施術を受けた日はだるさや凝りがあるが、次の日からは楽になります。

現在、お身体の状態はいかがですか?
昨日、施術を受けて今日は体が軽く痛みもないです。

通院以来、痛みの再発はありません。

首の痛みでお悩みの山本様(26才 男性 会社員)

来院のきっかけとなった症状についてお聞かせ下さい
慢性的な首のねんざ 日常生活しているだけでも痛みが走ることがあり、「いつ再発するか」と不安を感じていた。再発すると寝返りもうてなかったため、気掛かりだった。

施術を受けた感想をお聞かせ下さい
首だけでなく、全身が非常に動きやすくなり、リラックスした状態で生活できるようになった。身体が軽くなったように感じる。

現在、お身体の状態はいかがですか?
通院以来、痛みの再発はありません。体が動きやすくなったため、趣味のスポーツも上達しやすくなった。定期的に通いたいです。

肩こりの原因

katakori_woman.png肩こりは、肩周りの血行が悪くなることで起きます。

血行不良の原因は肩が上がった状態になることと、運動不足、ストレーネックによる肩周りの緊張などが上げられます。

①筋肉が緊張し、肩が上がった状態になる

  1. 悪い姿勢:パソコンや猫背になっていると肩の前側の筋肉が縮んできます
  2. 緊張する環境:職場等でピリピリ張り詰めた環境の時は肩に力が入ります
  3. 体のクセ:特に集中すると無意識に肩に力が入るクセがある方がいます
  4. 重労働:いつも重いものを持ち上げている方は、力が抜けない
  5. 寒さ:ちじこまってしまうと。肩に力がはいります

②運動不足

  1. 長時間の運転:動きが少ない&方が前に引っ張られる→肩が硬くなる
  2. 歩かない:腕を振る機会が無いので、肩の筋肉が固まってきます
  3. 腕を使わない:指先への血行が悪くなり、肩の筋肉もこわばります

上記の原因によって血行不良がおこり、痛みを生じます。
 
肩の筋肉が硬くなる

血行不良

さらに肩の筋肉が硬くなる
という悪循環をくり返して、症状が悪くなるケースが多いです。
早めにしっかりと改善させていくことが大切です。

逗子整体院の肩の痛みの施術

①こりかたまたまった首と肩の筋肉をゆるめます

はじめに肩こりの原因となる首・肩の筋肉を中心に、全身の血流を良くすることで、硬くなった筋肉を緩めていきます。

肩の深部の筋肉までしっかりと緩める施術で、あなたが本来持っている自然治癒力を引き出して、肩こりを改善させていきます。


②肩周りの負担を軽くするため、背骨に柔軟性をつけていきます。

肩こりには、姿勢も大きく関係しています。そのため良い姿勢を保つために、背骨に柔軟性をつけていきます。

“頭が体の上に垂直に乗る”ように背骨を整えます。筋肉が緩み、関節が柔軟性がつくので、姿勢が良くなります。


③簡単にできる体操をお教えいたします。

施術後の良い状態を維持するために、生活習慣の見直しやセルフケアも大切です。

日々の生活で首・肩にかかる負担を少なくするために、日常での正しい姿勢や、血流をよくする体操をお教えいたします。

吉田院長生体写真


整体料金

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ご予約・お問い合わせ

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逗子整体院のご案内

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〒249-0006 神奈川県逗子市逗子4丁目1-2 シャインコート逗子1F
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JR逗子駅より徒歩4分 京急新逗子駅より徒歩2分
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