毎日体重を計って健康管理

こんにちは、木村です!

 

体重って毎日計っていますか?

私は以前毎日計っていたのですが、最近しばらく計っていませんでした。

それまでは殆ど変動がなく、むしろ減ることもあったのですが、久しぶりに測ってびっくり!2キロ程増えていました。

 

自分の体重を常に自覚しておくって大切ですね。

自覚するだけでも特別減量しようと思わなくてもちょっと間食を控えめにしようと気をつけて、微調整できていたのだと思います。

 

ところで先日、マルコメで出しているダイズラボシリーズの回鍋肉を買ってみました。肉の代わりに大豆でできた肉のようなものが入っていて、キャベツを加えて炒めるだけでできるという商品です。

おかずをちょっと低カロリーに出来そうと思い、買ってみました。まだ食べてはいませんが、よかったら試してみてください。

 

 

 

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