骨盤が歪んでいる方へ

こんにちは

いつも仕事の「行き」と「帰り」は特に

“スポーツする感覚” でウォーキングしている吉田です

 

本日は “骨盤が歪んでいる方” へのお話しをします

この症状になる方の原因は様々だと思います

 

大きく分けて2つ、先天的なもの(生まれつき)と

後天的なもの(日々の生活習慣)があります

でもその多くは後天的性質、つまり日常の生活習慣からそうなってしまうのだと言われております

 

座っている時は姿勢を良くしようとして、「いつも腰を沿ってしまう」という方は反り腰になり、骨盤が前に倒れてしまうのです(前傾)

 

逆にいつも背中を丸めて、背もたれに背中をつけている方は、骨盤が後ろに倒れてしまいます(後傾)

 

急に今日修正しようと思っても、なかなか簡単にいかないかもしれません。日々の地道な意識付けは必要だと思います

 

当院での施術では、まず筋肉の緊張を取り除き、関節の動きをよくします

そして今までの悪い癖を無くすために、ストレッチや体操を行ってゆきます

 

「現状自分の骨盤は歪んでいるのか否か」

気になる方は、ぜひ一度ご相談下さい

 

何が原因なのか、今後どうするべきか

をお伝えすることで、お役に立てるかと思います

腰まわりだけでなく、太ももの前後、臀部、背中など

必要な個所の筋肉の緊張を解き、血行を促し、関節の調整を行います

 

当院のお薦めする体操を実践し、正しい歩き方を覚える

これを継続的に行うことが改善への近道だと私は考えます

 

どうぞお気軽にご連絡ください