残暑厳しい9月もマイペース!

毎年冬に開催される「湘南国際マラソン」に向けて

少しずつですが、走り続けている吉田です

 

「この夏のトレーニングは余裕かな」と高を括っていたら、9月の残暑で

“世の中そう甘くない”ことを知りました

これご存じですか

スポーツジムにある「クロストレーナー」というマシーン

 

ひたすらステップを踏み続け

足を止めると、両方のステップが下がってくるあれです。

 

私はこのマシーンをイメージして走ります

あくまでもマイペースで・・・

 

余裕がある時は少しだけペースをあげます

あげたペースが維持できるまではそのまま

 

決して無理をせず、一歩一歩踏み続ければ

ステップは一定の高さをキープするはず

 

欲張らずに、「まずはペースを落とさない」

ことに集中して走りたい

 

そのかわり猛暑の日も、厳寒の季節も

一生走り続けるぞー!

 

“自分への言い聞かせ”に

お付き合い下さいまして、ありがとうございました