〒249-0006 神奈川県逗子市逗子4-1-2 シャインコート逗子1F

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平日  9:30~20:00 
土日祝 8:30~17:00
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腰痛でお悩みの方へ

こんなお悩みありませんか?

  • ずっと腰が痛い
  • 歩くと腰が重たい
  • 腰痛で座っていられない
  • 腰以外にお尻、太ももに痛みがある
  • 背中と腰が慢性的に張っている
40代女性T・Rさま(腰痛)

定期的に通い体の調子は良好です。

・来院のきっかけをお聞かせください

仕事柄で重い荷物を持つことが多く、腰への負担と体全体が重く、かったるかった為。

・施術を受けた感想をお聞かせください

腰の痛みもなくなり、体全体が軽い感じになり、仕事もしやすいです。家で出来るストレッチなども教えて頂けます。

・現在、お身体の状態はいかがですか?

仕事でどうしても体に負荷がかかる為定期的に通い、体の調子は良好です。

30代男性今野さま(腰痛)

最初の数回で痛みはほとんどなくなりとても楽になりました。

腰の痛みが我慢できなくなり駆け込みました。最初の数回で痛みはほとんどなくなり、とても楽になりました。

今は、身体のこりを溜め込まないために通っていますが、何も言わなくても、スタッフさんが筋肉の固まっているところを探り当てられてしまうので嘘をつけません(笑)。

60代女性K・Aさま(腰痛)

腰も楽になり、通うのが楽しみになっています。

ひどい腰痛と、商店のウィンドウに映る、自分の姿勢の悪さを何とかしたい思いで飛びこみました。

いつの間にか腰も楽になり、姿勢も少しずつ改善され、通うのが楽しみになっています。

腰痛について

整形外科で、レントゲンやMRI等の画僧検査を受け「神経が圧迫されているから」「骨に変形があるから」というように原因が特定できる腰痛は約15%といわれています。

残りの約85%は原因が特定されていない「非特異的腰痛」といわれており、代表的なものに「ぎっくり腰」があります。

原因が特定されていない「約85%の腰痛の原因は筋肉にある」と逗子整体院では考えております。

腰痛の原因

日本人の80%が一生に一度は経験するといわれる腰痛。このうち最も多いのが筋肉の緊張や疲労によるものです。

  • 細かい作業や家事のような前かがみの姿勢
  • デスクワークのような長時間の座り姿勢

上記の姿勢は背中が丸まりやすく、上半身を支える為に筋肉の緊張が続きます。習慣化すると、毛細血管が圧迫され血行不良になるので、腰の筋肉疲労がすすみ腰痛の原因になります。

また良い姿勢でも同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が固まってしまう為、同じく血行不良になりやすく、腰痛の原因になります。

そのため、休憩をはさんで伸びをしたり、席を立つなど、こまめに姿勢を変えて身体を動かすことが大切です。

女性に多く見られる「反り腰」も腰の筋肉が縮んだ状態が続くので腰痛の原因になります。

こんな習慣ありませんか?

  • 長時間、車を運転することが多い
  • 腹筋や背筋などの筋トレはするがストレッチを怠っている
  • デスクワークで猫背で座っている時間が長い
  • 家事で前かがみの姿勢が多い
  • 「猫背」「反り腰」など不良姿勢を指摘されることがある
  • 重たい荷物を持っての移動が多い

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と診断されました。施術で良くなりますか?

「脊柱管狭窄症」自体を直すことはできませんが、筋肉の緊張を緩めることで痛みが和らぐ可能性は十分にあります。

 脊柱管狭窄症は、背骨の神経が通るトンネル(脊柱管)が狭くなることで、神経が圧迫されて腰痛や足にしびれ・痛みなどの症状が現れます。

加齢による骨の変形が主な原因ですが、残念ながら骨の変形は、カイロプラクテイックでは直すことはできません。

変形した骨を支えるために筋肉が疲労して、それが痛みの原因になっていることも多いため、筋緊張を緩めると痛みを緩和させることができると思います。

腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。施術でよくなりますか?

椎間板ヘルニアと診断された方でも筋緊張を緩めることで、腰痛や足の痛みが解消された方も多数いらっしゃいます。

※「椎間板」とは背骨を構成する、椎骨(ついこつ)と椎骨の間で、クッションの役割を担っているもの

※「椎間板ヘルニア」とは、椎間板の中心にあるゼリー状の液体、「髄核(ずいかく)」が外側に押し出され、神経根を圧迫している状態のことで、腰やお尻、足にかけて痛みやしびれを引き起こします。

当院の施術で、椎間板ヘルニアを治すことは出来ませんが、痛みやしびれを軽減させることは可能です。

「その症状は癖になる」と言う方がいますが、痛みが出にくい状態をつくっていくように致します。

椎間板ヘルニアと診断された方は、一度逗子整体院へご相談ください。

腰痛の施術

腰痛の原因となっている筋肉を緩めます

腰痛の原因となる腰・でん部(お尻)太もも周りの筋肉を中心に硬くなった筋肉を緩めて血行を促します。表面的なマッサージでは届かない、深層の筋肉にアプローチして腰痛の改善を目指します。

背骨に柔軟性を出して、腰の負担を和らげます。

良い姿勢を保つ上で、背骨の柔軟性は大切です。そのため、背骨の関節が連動して動けるようにしていきます。

※「ボキボキ」が苦手な方には、ストレッチなどの緩やかな施術で関節に動きをつけていきます。

腰痛予防の体操やストレッチをお教えいたします。

腰痛予防に効果的な簡単にできる体操をお教えいたします。また、腰に負担の少ない姿勢や体の使い方をアドバイスいたします。

腰痛対応コースはこちら

腰痛を改善させることは勿論、その根本原因はどこにあるのか、今後どんなことを行えば腰痛になりにくい身体になるのかをお話します。また、ご自分で出来るエクササイズもお教えします。

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「崎浜ブログ(逗子整体院)」を更新しました。
2024/06/15
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2024/06/07
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