顎関節症でお悩みの方へ

顎関節症は口の開閉時にあごや歯に痛みが出たり、口が開いづらい（開口障害）などの総称です。

顎関節の痛みや開口障害は、そしゃく筋群（咬筋や側頭筋などの噛む筋肉）の緊張や関節円板（あごを安定させる関節組織）の微小な損傷によって、起こっていると考えられます。

顎関節症の直接的な原因はとして、食いしばりか歯ぎしりが考えられます。

歯ぎしりは、起きているときに歯出せないような力で、睡眠中に行われます。

その結果、そしゃく筋群の緊張や、またその緊張によって関節円板に微小な損傷が起き、痛みや開口障害を起こす可能性があります。

歯ぎしりの原因として挙げられるのがストレスですが、顎関節症になぜ20代～30代の女性に多いのかはわかっていません。

開口、閉口時に下あごが左右にぶれる人、カクカクと音が鳴る人、細面の人が顎関節症になりやすい傾向があります。いずれも先天的に顎関節に負担がかかりやすいという共通点があります。

顎関節症の方の共通点として、普段から首や肩の筋肉が緊張している方が多いという傾向があります。

首や肩の筋肉の緊張続くと自律神経の交感神経が優位になりやすく、歯ぎしりを引き起こします。

睡眠中の歯ぎしりによって、そしゃく筋群が緊張。そして顎の痛みや開口障害を起こすと考えられます。

顎関節症はあご、首肩の筋肉を中心に緩めて、自律神経のバランスを整えて、早めにしっかりと改善させることが大切です。

筋肉は緊張が続くこりができると、「関連痛」という別の箇所に痛みを飛ばす性質があります。痛みを飛ばす筋肉のこりを、トリガーポイントといいます。

当院では、顎関節症に関係するそしゃく筋群や首肩の筋肉を中心に、痛みの原因「トリガーポイント」を緩める施術を行います。

顎関節症予防のためのアドバイス、首肩こりを軽くする簡単にできるエクササイズをお伝えします。