首肩こり改善コース

◎施術前にカウンセリングを行い、どんな生活習慣や癖があるのかを把握し、何が根本原因なのかおおよそ予測します。

◎動作テストや壁面を使った姿勢のチェック等を行い、本来あるべき姿勢とのギャップを体感して頂きます。

◎首肩こりの根本原因箇所であるトリガーポイント（痛みの引き金点）を特定し、筋肉の深層部へしっかりと圧を加えていきます。いわゆる「虚血圧迫」を行い、血流を改善させます。

◎痛い箇所の筋肉だけでなく、連鎖的に痛みが発生している関連個所の筋肉疲労を取り除き、痛みを繰り返さない身体づくりを行っていきます。

◎「手軽」に行えるストレッチやエクササイズをお教え致します。

※「手軽」だから比較的にハードルは低く、継続的に無理なく行うことが可能だと思います。ぜひまめに行っていきましょう！