崎浜ブログ（逗子整体院）

緊張型頭痛は筋肉の緊張によって起こりますが、頭痛だからといって原因になるのは頭の筋肉だけではありません。

原因として多いのが、首肩の筋肉です。

筋肉の緊張が進行すると、離れた箇所に痛みを飛ばす「トリガーポイント」と呼ばれるしこり（硬結）が発生します。

今回首肩の筋肉のトリガーポイントが、頭のどこに痛みを飛ばすのかについて解説します。

緊張型頭痛は筋肉が緊張することで引き起こされます。

原因として多いのが首肩の筋肉です。

ですが、なぜ頭だけではなく首や肩の筋肉の緊張によって、頭痛がおこるのか疑問に思いませんか？

そのメカニズムを説明します。

緊張型頭痛は筋肉の緊張によって引き起こされます。

原因として多いのが首肩の筋肉です。

首肩の筋肉は頭を支えるという「物理的ストレス」と脳に近いことで受けやすい「精神的ストレス」の2つのストレスに晒されているため、負担がかかりやすく緊張しやすいです。

今回は緊張型頭痛を引き起こす誘因についてです。

緊張型頭痛の痛み、筋肉の緊張から頭痛を起こすまでの道のりについては（緊張型頭痛 Vol.1）にまとめましたので、気になる方はそちらもご覧ください。

慢性頭痛の中で最も多いといわれる緊張型頭痛は「頭、首、肩の筋肉の緊張」によって引き起こされます。

ではなぜ首や肩の筋肉は緊張してしまうのでしょうか？

今回は慢性頭痛の中で最も多い緊張型頭痛です。

緊張型頭痛は別名：筋収縮性頭痛ともよばれています。

頭や首肩の筋肉の緊張が原因で起きる頭痛です。

緊張型頭痛の原因は「肩こり」です。

頭痛には、何らかの原因はあるものの病気が原因ではない1次性頭痛と、病気が原因で起こる2次性頭痛があります。

2次性頭痛の中には脳の疾患など、場合によっては命に関わるものがあります。

そういった警戒するべき危険な頭痛のポイントを「頭痛Vol.1」にまとめましたので、興味のある方はそちらもご覧ください。

1次性頭痛は病気が原因ではないのに繰り返し起こることが多いため、慢性（まんせい）頭痛と呼ばれています。

慢性頭痛には」代表的なものが3つあります。

朝からダラダラ続く頭痛。仕事に集中できない、家事が進まない、趣味に集中できない・・・。

本当に頭痛はつらいですよね。

まずは自分の頭痛が、安全なものか、危険なものかを理解することが大切です。

危険な頭痛のポイントを抑えることで、病院にかかるべき頭痛が分かります。

今回は、整体に行く前にまずはチェックすべき危険な頭痛のポイントをお伝えします。